close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

O Tanci

8. prosince 2013 v 13:57 |  Mé poznávání





Přišel konečně čas napsat pár slov, o tom co mě posledních pár let naplňuje a provází. Vlastně je to o přirozenosti pohybu, tanci, zvuku a propojení toho všeho. Tanec nás provází od pradávna , kdy naši předkové tančili ať už obřadně či slavnostně při různých rituálech a kruhových tancích při ohních.
Dnes se toto vše dá pojmenovat jako forma spontánního či přirozeného tance,či pohybu. Na podnět reprodukované , či akustické (živé) hudby rozvíjíme přirozeně pohyb, který cítíme uvnitř sebe. Tím to způsobem pohybu člověk rozvolní tělo už jen z toho důvodu, že se jedná o pohyby ,které běžně v životě neděláme. Tedy velice individuální a spontální. Přitom všem se rozpohybuje i naše životní energie a duše.
Rytmus. Někdo může namítat, že necítí rytmus a tanec není nic pro něj. Pravda je taková, že kterýkoliv kvantový, či jaderný fyzik nám řekne, že celý vesmír je v neustálém pohybu a pravděpodobně nikdo z nás není výjimkou. Dýcháme. Jíme. Milujeme se. Toto vše se děje v určitém rytmu. Samotné prohlášení "Já nemám žádný rytmus" , má svůj rytmus. Takže říkám "Hýbejme se" , pohyb je totiž život a vesmír jehož jsme součástí.
Tvořiví tanec je také velice hlubokým vyjádřením našich pocitů a emocí. Přirozené plynutí pohybu může rozvolnit zatuhlá omezení, která mnohdy máme tak hluboko v sobě, že už o nich ani nevíme (vědomě). Pohybem můžeme vynést na světlo všechny souvislosti tohoto zatuhnutí a tím je rozvolnit.
Věk není omezením, proč se tanci a přirozenému pohybu nezačít věnovat. V hodinách spontánního tance můžeme přizpůsobyt pohyb sobě tak aby nám vyhovoval. Je to jen o nás samotných , co si dovolíme a když přijde chvilka na klidné pozorování a zastavení, pak si ji v klidu dopřejeme.
Když se necítíme a nemáme chuť se hýbat, pak můžeme právě tento pocit uchopit a začít ho převádět do pohybu, tančit na téma "Necitliví a bez chuti" . Totiž tato omezení nad námi mají moc pouze v klidu, jakmile je ovšem rozpohybujeme ony zůstávají a my je opouštíme a staneme se originálními tanečníky.
Způsobem, kterým vedu své pohybové dílny, jsou ovlivňovány mnoha směry a není pravidlem vedení, jako spíše podpora v nasměrování na dané téma , které utváří průběh celé dílny.
Jsem inspirován tanečními dílnami, které vede Raduca Vojáčková. Dále pak, mě inspiruje Eva Mašínová, skvělá tanečnice a arteterapeutka. Začleňuji i muzikoterapii, kde čerpám z kurzů Markéty Gerlichové, Lubomíra Holzera ,Matěje Lipského a dalších našich skvělých muzikoterapeutů.
Dílna probíhá v délce trvání asi 2,5 hodiny. Začínáme prodýcháním celého těla a následnou rozcvičkou na zahřátí kloubů a svalů.
Spontánní pohyb začínáme bez hudby a postupně zapojuji hudbu reprodukovanou na dané téma. Následují hry ve dvojicích či skupinách při užívání technik jako je malování ,lepení koláží,modelování z hlíny a podobně.
Závěr tvoří relaxace , kdy občas hraji na tradiční nástroje jako buben,zvonky,didgeridoo a nebo opět použiji reprodukovanou hudbu.
Zakončení je v kruhu sdílení prožitků a návratu zpět do praktického života.

POHYB JE ŽIVOT

Z mého srdce do Vašich….
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama